Ramená

19.03.2013 20:35

Trochu netypická partia na cvičenie pre ženy, ale potrebná a zaujímavá. Páni sa určite inšpirujú tiež. Ujo, ktorý jedol posledných desať rokov iba tvaroh, Vám spolu s Tetou predvedú pár cvikov na ramená, ktoré by som ja určite začal cvičiť tlakmi celou tyčou. Ale Tvarohovník má svoj systém, ktorý určite odporúčam.

 

www.youtube.com/watch?v=1FJUToovDN8